ارتباط بین خواب و اضافه وزن
افزایش وزن فقط نتیجه پرخوری یا کمبود فعالیت بدنی نیست حتی عادت های کوچک زندگی نیز تاثیر زیادی روی سایز دور کمر شما می گذارد. متعجب خواهید شد اگر بدانید خواب برای کاهش وزن چقدر گزینه مهمی است. در این مقاله به بررسی ارتباط بین خواب و اضافه وزن می پردازیم.