چای ترش ؛ خواص، عوارض و نحوه مصرف آن
چای ترش؛ خواص، عوارض و نحوه مصرف آن : چای در سرتاسر دنیا شناخته شده است می توانید چای را تقریبا با هر جز تشکیل دهنده آماده کنید. فواید سلامتی چای طبیعی در این روزها رایج شده است. حال اگر بگوییم می توانید چای را از یکی از ترکیبات موجود در دسترس تهیه کنید؛ تعجب می کنید در مورد چه چیزی داریم صحبت می کنیم! بله گیاه چای ترش، که می توانند در باغچه تان به وفور دیده شوند.
چای ترش:
نام علمی - Hibiscus sabdariffa
منشا - آفریقا
نوع گیاهی - Shrub
نام دیگر - Roselle
خواص و فواید چای ترش
جلوگیری از فشارخون:
آیا احساس سرگیجه و افزایش ناگهانی دمای بدن را دارید ؟ وقتشه که فشار خونتان را چک کنید. اگر فشار بالا است چای قرمز بنوشید تا آن را پایین بیاورید. این چای به کاهش خطر فشار خون مشهور است.
کاهش کلسترول:
در زندگی سریع امروز، می توانیم اکثریت افراد را ببینیم که در حال مبارزه با بیماری های مرتبط با کلسترول هستند ، شایع ترین علت افزایش سطح ال دی ال - کلسترول است. بسیاری از داروهای تجاری هستند که برای کنترل کلسترول تبلیغ می شوند حتما چای ترش، را امتحان کنید.
کاهش قند خون:
چای ترش، برای کسانی که دیابت نوع دو دارند مفید است. همه ما می دانیم دیابت می تواند مهلک باشد. اما آیا می دانستید که این چای می تواند به شما کمک کند.
حفظ کبد سالم:
همه ما اهمیت کبد در بدن را میدانیم هر نوع مشکلات مربوط به کبد میتواند زندگی را مختل کند پس چای ترش، بنوشید.
درمان گرفتگی های قاعدگی:
نوشیدن چای گرم به تسکین گرفتگی عضلات دردناک کمک می کند. اما برای تسکین فوری نوشیدن چای ترش، را زیاد کنید.
درمان افسردگی:
با افزایش انتظارات و سطح استرس افسرده شدن آسان است. در میان روش های غلبه بر افسردگی، چای ترش، ولرم مناسب است.
کمک به هضم:
چای ترش، می تواند عملکرد مثانه و شکم را بهبود بخشد.
خنک کننده بدن:
شاید مضحک به نظر برسد؛ چای ترش، می تواند تشنگی را فرو بنشاند به همین دلیل است که بیشتر ورزشکاران آن را می نوشند.
کنترل وزن:
بسیاری از مردم چای گیاهی را جایگزین کافئین می کنند چون باعث کاهش وزن می شود.
خواص ضد پیری:
آیا تا به حال ظاهر خود را با افراد مشهوری که با وجود سن بالا جوان مانده اند مقایسه کرده اید ؟چین وچروک یکی از نشانه های سالخوردگی است اما بوتاکس درمان آن نیست و چای ترش، راه حل آن است.
غنی از ویتامین ث:
ویتامین ث مورد نیاز خود را از چای ترش، تامین کنید ؛ ویتامین ث کلید حفظ سیستم ایمنی بدن برای جلوگیری از هر گونه عفونت ویروسی است.
چای ترش مناسب برای تمام فصول:
خاصیت این نوع چای این است که می توانید تمام مدت بدون توجه به فصل ها آن را بنوشید. آن را در یک روز سرد گرم بنوشید.
ضد یبوست:
چای ترش، به عنوان ملین خفیف استفاده می شود. دفعه بعد که احساس ناراحتی کردید یک فنجان بنوشید.
ضد سرطان:
همچنین مزایای دیگری دارند که می توانند در مبارزه با سرطان کمک کنند. این گل بسیاری از خواص مبارزه با شیمی درمانی و ضد تومور را دارد.
یک داروی ضد باکتری:
عصاره آبکی چای ترش، خاصیت ضد باکتریایی دارد پس دفعه بعد که زخم شدید، داشتید فقط جرعه ای از چای را بخورید تا احساس بهتری داشته باشید.
ضد سنگ کلیه و مثانه است:
چای ترش، استفاده های بی پایانی دارد که یکی از آنها جلوگیری از تشکیل سنگ است.
عوارض جانبی چای ترش
نوشیدن چای بدون شک شگفت انگیز است اما از پیامدهای منفی زیادی برخوردار است.
تاثیرات چای ترش روی استروژن :
مصرف چای ترش، می تواند سطوح استروژن را کاهش دهد. اگر در حال استفاده از ( درمان جایگزینی هورمون ) هستید ، یا تحت کنترل بارداری به هر شکلی هستید، باید چای ترش، را کنار بگذارید.
تاثیرات مصرف چای ترش در بارداری :
قبلا گفته ایم چای ترش، سطح استروژن را کاهش می دهد. همچنین به این معنی است که مصرف چای می تواند اثر مستقیمی روی توانایی تولید مثل داشته باشد. کیفیت پایین استروژن، اگر در حال برنامه ریزی بارداری هستید، ممکن است منجر به مشکلاتی شود. تحقیقات زیادی در مورد چگونگی تاثیر چای بر جنین وجود ندارد. با این حال، بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که وقتی باردار هستید و یا می خواهید باردار شوید ، از خوردن این چای اجتناب کنید.
نقش چای ترش در کاهش فشار خون :
اگر چه این یکی از مزایای مهم چای ترش است، و به کاهش خطر فشار خون کمک می کند، کاهش فشار خون و خواص ادرار آور آن ممکن است منجر به گسترش رگ های خونی شود. بنابراین، اگر مبتلا به فشار خون پایین هستید و داروهای کاهش فشار را مصرف می کنید باید چای را از رژیم غذایی خود حذف کنید.
مضرات چای ترش برای بیماران سرطانی:
چای ترش بر سلول های سرطانی پوست و مغز تاثیر می گذارد. موسسه سرطان ملی دریافت که اگر تحت شیمی درمانی و یا پرتو درمانی قرار دارید ، باید از خوردن این چای اجتناب کنید چون ممکن است موجب مشکلاتی در هنگام تداخل با داروهای سرطان شود. این یکی از بهترین اثرات جانبی چای است که باید از آن آگاه باشید.
اثرات توهمی چای ترش :
چای ترش می تواند اثرات توهم زا داشته باشد و بسیاری از مردم پس از خوردن آن احساس سبکی و حتی مستی می کنند. به یاد داشته باشید هنگام رانندگی یا استفاده از ماشین آلات در هنگام صرف چای بیشتر مراقب باشید.
نحوه مصرف چای ترش
مواد لازم:
- دو قاشق چای ترش خشک
- یک فنجان آب جوش
- عسل یا شکر قهوه ای (به سلیقه)
- طعم های دیگر (دارچین، نعنا) - اگر می خواهید یک چایی قوی و تند بخورید.
این روش کاملا ساده است؛ درست مانند درست کردن هر چای گیاهی دیگر. با ریختن آب جوش در یک قوری شروع کنید و گل های خشک شده را در آن بریزید. بگذارید 5 تا 10 دقیقه دم بکشد بستگی به این دارد که در چه حد چای غلیظ باشد . طعم های انتخابی خود را اضافه کنید و عسل را به چای ر اضافه کنید و داغ بنوشید.
موضوع: چای ترش ؛ خواص، عوارض و نحوه مصرف آن
مطالب مرتبط:
ارزش غذایی و خواص ریحان
خواص گیاه دارویی اورگانو یا پونه کوهی
کاربرد و خواص روغن خراطین