چند درمان خانگی برای کبد چرب
“کبد چرب” (fatty liver) مشکلی است که با اشتباهات غذایی ایجاد می شود و متاسفانه 40 درصد از مردم ایران مبتلا به آن هستند و عوارض شدیدی برای اعضای بدن ایجاد می کند.
معجزه درمان کبد چرب با سرکه سیب
سرکه سیب سرخ (ACV) یکی از بهترین داروهای طبیعی برای بیماری کبد چرب است و کمک میکند تا از چربیهای انباشته شده در داخل و اطراف کبد خلاص شوید و کاهش وزن پیدا کنید.یک مطالعه در سال ۲۰۱۴ قدرت بالقوه سرکه سیب سیب را در کاهش چربیها مانند کلسترول و تری گلیسیرید در موشهایی که رژیم غذایی با کلسترول بالا تغذیه کرده بودند، مورد بررسی قرار داد و نتیجه گیری شد که سرکه سیب سبب محافظت از گلبولهای قرمز، کلیه و کبد از اکسیداسیون و همچنین کاهش میزان چربی خون میشود؛ همچنین سطح آنتی اکسیدان بدن را افزایش میدهد.علاوه بر این، سرکه سیب عملکرد کبد سالم را تقویت میکند و التهاب کبدی را کاهش میدهد.
دستورالعمل: کافی است یک قاشق غذاخوری سرکه سیب سرخ شده را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید و برای خوش طعم شدن میتوانید در صورت تمایل کمی عسل خام بیفزایید و آن را دو بار در روز قبل از وعدههای غذایی بنوشید و این روش را برای درمان کبد چرب چند ماه دنبال کنید.
توجه داشته باشید سرکه میتواند به مینای دندان صدمه بزند، از این رو توصیه میشود پس از نوشیدن دهان خود را بشویید.
خوراکی که کبد چرب را درمان میکند
لیمو نه تنها یک خورکی بلکه یک داروست چرا که حاوی مقادیر بالایی از ویتامین C. و آنتی اکسیدان هاست که به کبد کمک میکند تا آنزیمهایی مانند گلوتاتیون را تولید کنند، گلوتاتیون سموم را خنثی میکند و به همین دلیل لیمو به سم زدایی کبد کمک میکند.لیمو غنی از فلاونوئیدهاست و فلاونوئیدها در داخل لیمو ترشح صفرا تحریک میکند و در نتیجه در هضم مواد غذایی موثر است.لیمو در کاهش انواع چربی خون به ویژه کلسترول و تری گلیسیرید و در نتیجه کاهش چربی کبد موثر است.
دستورالعمل: آب نصف یک عدد لیمو را در یک فنجان آب بریزید و آن را دو تا سه بار در روز برای چند هفته اول صبح ناشتا بنوشید.همچنین لیمو خرد شده را به یک بطری یا پارچ آب اضافه کنید و اجازه دهید برای چند ساعت باقی بماند و این آب را در فواصل منظم در طول روز بنوشید.
درمان کبد چرب با چاشنی خانگی زردچوبه
زردچوبه توانایی بدن در جذب چربی را بهبود میبخشد و در نتیجه کمک میکند تا چربی در کبد انباشته نشود؛ همچنین به فرآیند سم زدایی کبد کمک میکند.
دستورالعمل: کافی است تا مخلوط یک چهارم قاشق چای خوری پودر زردچوبه در ۱ تا ۲ لیوان آب بریزید و آن را بجوشانید و دو بار در هفته از این نوشیدنی مصرف کنید؛ البته میتوانید برای جذب بهتر به جای آب از شیر استفاده کنید.البته اگر پس از مصرف این نوشیدنی مشکل یبوست، درد معده یا گاز بیش از حد وجود داشته باشد، مصرف آن قطع شود.
درمان کبد چرب با یک گیاه دارویی
شما میتوانید از شیرین بیان برای درمان مشکلات کبدی مانند بیماری کبد چرب غیر الکلی استفاده کنید، ریشه شیرین بیان قرنهاست به عنوان گیاه دارویی شناخته میشود و به عنوان یک درمان کننده سرفه و کاهنده وزن نیز تجویز میشود.همچنین به کاهش علائم خستگی، افزایش حالت مثبت و فشار خون کمک میکند، برای درمان بیماریهای جسمی، چون سرماخوردگی و کبد چرب استفاده میشود.
دستورالعمل: کافی است تا یک قاشق چای خوری ریشه شیرین بیان را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید و درب آن را بگذارید و اجازه دهید به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه دم بکشد و کمی عسل خام به آن اضافه کنید و این چای را ۲ بار در روز بخورید.
مطالب مرتبط:
سرکه سیب ؛ همه فن حریف خانگی
خواص تخم رازیانه: ۲۸ فایده تخم رازیانه برای سلامتی