چگونه برای جراحی بزرگ کردن سینه آماده شویم؟
مهم است که قبل از عمل جراحی پستان، خود را به خوبی آماده کنید. توصیه های زیر را برای آماده سازی جراحی پستان توصیه می کنیم:
رانندگی
بلافاصله پس از عمل جراحی پستان، به شما اجازه رانندگی خودرو داده نمی شود. جراح شما ممکن است دستور دهد 5 روز تا 2 هفته صبر کنید تا بتوانید دوباره رانندگی کنید. بنابراین مهم است که پس از انجام عمل جراحی، یک دوست یا عضو خانواده همراه خود داشته باشید تا شما به خانه برساند. تیم مِدبِل همچنین می تواند در تنظیم سفرتان به شما کمک کند! همچنین برای 24 ساعت اول بعد از جراحی پستان به نظارت بزرگسالان نیاز خواهید داشت. دلیل این امر این است که شما ممکن است در این دوره زمانی توسط بی حس کننده ها و مسکن ها تحت تأثیر قرار بگیرید.
خوابیدن و استراحت کردن
بعد از عمل جراحی پستان، ممکن است به خواب راحت تری نیاز داشته باشید. بنابراین باید بالش های اضافی روی تخت خود داشته باشید؛ بخاطر چند روز اول روی پشت خود استراحت کنید و بخوابید. مهم است که بعد از عمل استراحت زیادی داشته باشید. با این حال شما باید متحرک باشید و گاه به گاه در خانه پیاده روی کنید. انجام این کار به کاهش خطر ایجاد لخته خون در پاها کمک می کند.
وسایل خانگی و کارها
قبل از عمل باید وسایل کابینت قابل دسترس مانند ظروف مخصوص، لیوان و مواد غذایی خشک را روی پیشخوان (اوپن) آشپزخانه قرار دهید. این امر باعث می شود با دسترسی به وسایل، فشاری روی برش های خود قرار ندهید. همچنین تمیز کردن خانه، شستن لباس ها و تخلیه سطل زباله ها قبل از روز عمل، برای شما ابتکار خوبی است.
خرید مواد غذایی
از آنجایی که بعد از جراحی قادر به بلند کردن اجسام سنگین برای مدتی نخواهید بود، باید روز قبل به فروشگاه مواد غذایی رفته و خرید کنید. همچنین ذخیره بعضی از وعده های غذایی و نگه داشتن آنها در فریزر میتواند مفید باشد؛ به این ترتیب نیازی به نگرانی در مورد پخت و پز هم ندارید.
کودکان و حیوانات خانگی
برای کمک به بهبودی خود، باید از خانواده و دوستان خود بخواهید که به مراقبت از حیوانات خانگی و کودکان خردسالتان کمک کنند.
رژیم غذایی
حفظ رژیم غذایی سالم بعد از جراحی بزرگ کردن پستان بسیار مهم است. شما باید دارای وعده های غذایی پر پروتئین و کم سدیم باشید که شامل بسیاری از میوه ها و سبزیجات تازه است. حتماً مقدار زیادی آب و نوشیدنی های بدون کافئین بنوشید. سعی کنید از هرگونه مواد غذایی و نوشیدنی هایی که حاوی مقادیر زیادی نمک و قندوشکر هستند خودداری کنید.
لباس پوشیدن
پوشیدن لباس هایی در چند روز اول پس از جراحی بزرگ کردن پستان که از جلو باز می شوند، برای شما راحت تر خواهد بود. پوشیدن کفش های راحتی ممکن است به بهبودی نیز کمک کنند؛ زیرا با آنها دیگر نیازی به خم شدن برای بستن بند یا در آوردن سخت ندارید. در صورت نیاز به سوتین بعد از عمل در روز جراحی، جراح به شما خواهد گفت.
مشاوره جراحی بزرگ کردن پستان
به منظور کاهش خطر عوارض در حین و بعد از عمل جراحی بزرگ کردن پستان، جراحان ما توصیه های زیر را ارائه می دهند:
BMI زیاد، مصرف بی رویه الکل، سیگار کشیدن و استفاده از مواد مخدر تفریحی (اعم از دارویی یا تفریحی)، همگی خطر بروز عوارض را افزایش می دهد. مصرف سیگار بویژه خطر عفونت را افزایش داده و روند بهبود زخم را به تأخیر می اندازد. بنابراین جراحان ما به شما توصیه می کنند حداقل 6 هفته قبل از عمل جراحی سیگار را ترک کنید و از محصولات نیکوتین دار استفاده نکنید. همچنین بسیاری از داروهای هومیوپاتی که با نسخه در دسترس هستند، می توانند بر روند عمل شما تأثیر منفی بگذارند. این داروها شامل داروهای حاوی: زنجبیل، ژنکگو، روغن جگر ماهی، آسپرین، گل راعی و بسیاری از مولتی ویتامین های مختلف است. بنابراین باید 2 هفته قبل از عمل جراحی تمام داروهای هومیوپاتی را متوقف کنید. این امر خطر خونریزی بعد از عمل، کبودی بیش از حد و ایجاد هماتوم را کاهش می دهد. آماده سازی عمل جراحی پستان به شما در اطمینان از مناسب بودن کافی برای جراحی کمک خواهد کرد.
مراقبت های بعد از جراحی بزرگ کردن پستان
در طول مشاوره، جراح شما دستورالعمل خاصی راجع به روش ترجیح داده شده ی مراقبت های بعدی برای بیماران جراحی بزرگ کردن پستان ارائه می دهد.
قرار ملاقات بعد از جراحی بزرگ کردن پستان
بعد از عمل جراحی بزرگ کردن پستان، به احتمال زیاد قادر خواهید بود در همان روز یا روز بعد به خانه برگردید. قبل از ترک بیمارستان، قرار ملاقات بعد از عمل ترتیب داده می شود تا بتوانید طی دو هفته با جراح خود ملاقات کنید. در طی این ملاقات، جراح شما پستان های شما را معاینه می کند، هر بخیه غیر قابل حل را برداشته و هرگونه عارضه جراحی را برطرف می کند. به عنوان بخشی از روند مراقبت جراحی بزرگ کردن پستان، جراح شما در مورد مواردی از قبیل مرخصی کاری، تمرین و ورزش، رانندگی و غیره به شما چارچوبهای زمانی خاصی را توصیه می کند. بنابراین پیروی از توصیه های خاصی که جراح به شما ارائه می دهد، مهم است؛ زیرا این موضوع مختص بهبودی شماست. با این حال، ما در زیر برخی از دستورالعمل ها و اطلاعات کلی در مورد مراقبت های بعد از عمل بزرگ کردن پستان ارائه شده است.
مرخصی از کار بعد از جراحی بزرگ کردن پستان
زمان لازم برای مرخصی گرفتن از کار بعد از جراحی بزرگ کردن پستان بستگی به نوع کار شما دارد. اگر شغل شما به هر میزان کار دستی به خصوص بلند کردن اجسام سنگین، بردن اشیاء به بالای سر یا هر کار جسمی شدیدی نیاز دارد، حداقل یک هفته مرخصی بگیرید. اگر شغلتان نسبتاً سبک است یا هیچ تأثیری بر بهبودی شما ندارد و فقط به یک میز کار نیاز دارد، فقط 4 تا 5 روز از کار خود مرخصی بگیرید. مهم نیست که نقش شما در آن کار چیست، حتی تاثیرات تأثیر نور نیز باید حداقل برای 1 تا 2 هفته اجتناب شود.
بازگشت به تمرین و ورزش بعد از جراحی بزرگ کردن پستان
اگرچه بعد از جراحی بزرگ کردن پستان نیاز به استراحت دارید، اما مهم است که تمام روز در رختخواب نمانید. حتی اگر شما عمل جراحی بر روی قفسه سینه خود کرده باشید، پیاده روی روزانه گاهی اوقات می تواند به جلوگیری از ایجاد لخته های خون در پاهای شما کمک کند. در حالی که شما باید کمی خود را متحرک نگه دارید، باید فقط با راهنمایی جراح خود به ورزش منظم بازگردید. در زیر یک دستورالعمل گسترده برای بازگشت به ورزش بعد از جراحی بزرگ کردن پستان آورده شده است:
هفته 1 – 3
اصلاً ورزش نکنید. حتی فعالیت های هوازی جزئی ممکن است منجر به افزایش تورم و طولانی تر شدن زمان بهبودی شود.
هفته 3 – 6
میتوانید ورزشهایی مانند دوچرخه سواری را شروع کنید که شامل حرکت شدید نیست.
بعد از 6 هفته
6 هفته بعد از جراحی بزرگ کردن پستان، باید دوباره انواع ورزش را از سر بگیرید.
رانندگی بعد از جراحی بزرگ کردن پستان
شما نمی توانید بلافاصله بعد از جراحی بزرگ کردن پستان رانندگی کنید؛ زیرا هنوز کمی تحت تأثیر بیهوشی قرار خواهید گرفت. بنابراین، شما نیاز دارید که یکی از اعضای خانواده یا یکی از دوستانتان همراهتان باشد تا پس از عمل شما را به خانه برساند. همچنین ممکن است رانندگی تا یک هفته بعد از عمل برای شما دشوار یا غیرممکن باشد. این امر به این دلیل است که عمل جراحی بزرگ کردن پستان بر روی عضلات موجود در سینه شما تأثیر می گذارد و لازم است که فرمان را با بازو بچرخانید. حتی اگر رانندگی در هفته بعد از جراحی شما راحت باشد، NHS توصیه می کند حداقل 1 هفته بعد از عمل از رانندگی خودداری کنید تا از صدمه دیدن خود و آهسته شدن روند بهبودی خود جلوگیری کنید.
سوتین بعد از جراحی بزرگ کردن پستان
بعد از جراحی بزرگ کردن پستان، مجبور خواهید بود 2 تا 5 هفته بعد از عمل یک لباس فشرده ساز و جذب بپوشید. میزان زمانی که شما مجبور به پوشیدن این “سوتین بهبودی” هستید بستگی به توصیه جراح شما دارد. پوشاک فشرده ساز در روزهای ابتدایی مراقبت بعد از عمل بزرگ کردن پستان بسیار مهم است؛ زیرا به کاهش تورم و کبودی کمک کرده و به شما در رسیدن به بهترین نتیجه ممکن کمک می کنند.
مراقبت از زخم بعد از جراحی بزرگ کردن پستان
چندین روش مختلف وجود دارد که ممکن است جراح شما برای بهبود زخم ها بعد از جراحی بزرگ کردن پستان به شما کمک کند. این شامل:
ماساژ زخم: پس از بهبودی جای زخم، می توانید زخم خود را به آرامی ماساژ دهید، ترجیحاً با یک کرم یا روغن زخم.
کرم/ ژل/ ورق های سیلیکونی: جراح شما ممکن است 6 تا 12 ماه پس از بهبودی زخم هایتان با یک محصول مبتنی بر سیلیکون، به شما کمک کند تا به روشن شدن رنگ جای زخم کمک کرده و محو شود.
از قرار دادن زخم های خود در معرض آفتاب یا آفتاب گیری جلوگیری کنید و از یک ضد آفتاب قوی برای محافظت از پوست و جلوگیری از افزایش رنگ دانه های پوستی (تاریک شدن رنگ زخم) استفاده کنید.
به طور خاص جراح شما در مورد چگونگی مراقبت از زخم ها، توصیه هایی خواهد کرد.
منبع: دکتر سلام
مطالب بیشتر:
انواع ایمپلنت های مختلف سینه
جراحی بزرگ کردن سینه
لیفتینگ بینی با نخ یا فیلر؟