روش های طبیعی برای بدست آوردن گونه های برجسته
گونه های چاق و گرد به اکثر چهره ها حالت جوانی می بخشد در حالی که افتادگی گونه ها اغلب نشان دهنده پیری است. صورت پرتر با گونه های برجسته مد است و اگر گونه های چاق می خواهید گزینه های زیادی برای دستیابی به این هدف دارید. در این مقاله به بررسی روش های طبیعی برای بدست آوردن گونه های برجسته می پردازیم.
روش های طبیعی برای بدست آوردن گونه های برجسته
روش های طبیعی برای بدست آوردن گونه های برجسته
تعدادی روش طبیعی و درمان خانگی وجود دارد که بسیاری برای داشتن گونه های چاق به آنها اعتماد می کنند. برخی از این روش ها به یک عمل جسمی نیاز دارند، برخی به کاربرد موضعی احتیاج دارند و برخی دیگر بر اساس مصرف است.
ورزش صورت برای داشتن گونه های برجسته
روش های طبیعی برای بدست آوردن گونه های برجسته
تمرینات صورت که “یوگای صورت” نامیده می شوند برای ظاهر جوان تر عضلات صورت را تحت تاثیر قرار می دهند. نتایج یک مطالعه در سال 2018 نشان داد افرادی که روزانه 30 دقیقه تمرینات صورت را به مدت هشت هفته انجام می دهند صورت هایی را ایجاد می کنند که “سفت تر و شکل آنها مانند صورت جوان تر” به نظر می رسد.
آلوئه ورا
روش های طبیعی برای بدست آوردن گونه های برجسته
از جمله مواد مفید دیگر برای پوست آلوئه ورا حاوی آنتی اکسیدان های ویتامین C و E است به همین دلیل بسیاری از مردم معتقدند استفاده از آلوئه ورا روی گونه ها اثر ضد پیری دارد.یک مطالعه منبع معتبر منتشر شده در ژورنال “Annals of Dermatology” نشان داد زنانی که به مدت 90 روز حدود یک قاشق چای خوری ژل آلوئه ورا مصرف کرده اند در کشش صورت خود شاهد بهبودی محسوسی بوده اند، این ممکن است به شما کمک کند گونه هایی چاق و برجسته بدست آورید. توجه داشته باشید برخی از افراد احتمال می رود به آلوئه ورا حساسیت نشان دهند.
ماسک سیب
روش های طبیعی برای بدست آوردن گونه های برجسته
بسیاری بر این باور هستند سیب به پوست کمک می کند تا ظاهر جوانی داشته باشد زیرا دارای مقادیر زیادی از موارد زیر است:
- کلاژن
- الاستین
- آنتی اکسیدان ها
یکی از راه های استفاده از سیب برای به دست آوردن گونه های چاق تر و برجسته که توسط طرفداران آن پیشنهاد می شود “ماسک” سیب است. یک عدد سیب را رنده کنید آن را روی صورت خود بمالید و بگذارید 20 دقیقه قبل از شستن آن روی پوست بماند.
برای داشتن گونه های برجسته سیب بخورید.بسیاری از مردم بر این باورند از آنجا که سیب حاوی آنتی اکسیدان و ویتامین هایA ، B و C است باید به طور منظم خورده شود تا از آسیب به بافت جلوگیری شود. برخی ادعا می کنند کلاژن و الاستین موجود در سیب پوست شما را نرم و چاق نگه می دارد.
استفاده از گلیسیرین و گلاب
روش های طبیعی برای بدست آوردن گونه های برجسته
بسیاری از افراد پیشنهاد می کنند ترکیب گلاب و گلیسیرین که روی گونه های شما قبل از خواب مالیده می شود پوست را تمیز و مرطوب نگه می دارد و ظاهر جوانی آن را تقویت می کند.
استفاده از عسل
روش های طبیعی برای بدست آوردن گونه های برجسته
بسیاری بر این باورند عسل به دلیل خاصیت مرطوب کنندگی و ضد باکتریایی در جوانسازی گونه ها نقش بسزایی ایفا می کند. برخی پیشنهاد می کنند ماسکی از مقادیر مساوی عسل و پاپایا تهیه کنید، سپس مخلوط را روی گونه های خود بمالید و قبل از شستشو با آب گرم اجازه دهید10 دقیقه روی پوست بماند.برخی از افراد پیشنهاد می كنند خوردن 9 تا 10 قاشق غذاخوری عسل در روز از جمله تامین سایر مواد مغذی آنتی اکسیدان های مفید را برای پوست فراهم می کند.
استفاده از شیر
روش های طبیعی برای بدست آوردن گونه های برجسته
از آنجا که شیر حاوی آب، چربی و پروتئین است بسیاری از مردم احساس می کنند با استفاده از شیر روی گونه ها آنها را تمیز و مرطوب می کنند، شیر بنوشید.شیر حاوی مواد مغذی بسیاری است که باعث سلامت پوست می شوند:
- اسید آمینه
- کلسیم
- ویتامین B12
- پروتئین
- ویتامین های A و D
بسیاری از افراد نوشیدن روزانه سه فنجان شیر را برای ارتقای سلامت پوست پیشنهاد می کنند.
استفاده از روغن های مختلف گیاهی
روش های طبیعی برای بدست آوردن گونه های برجسته
ادعا می شود برخی روغن های مالیده شده روی پوست گونه ها باعث رطوبت و غنی سازی پوست می شوند تا ظاهری سالم و گرد داشته باشند. روغن های پیشنهادی شامل:
- روغن بادام که خاصیت نرم کنندگی و انعطاف پذیری برای بهبود رنگ پوست دارد
- روغن آووکادو که برای پوست شکاف خورده مفید است
- روغن نارگیل که همچنین در برابر اشعه ماورا بنفش از پوست محافظت می کند
- روغن زیتون
- روی گونه ها شی باتر بمالید
شی باتر دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است زیرا دارای درصد بالایی از:
- تری ترپن ها
- توکوفرول
- فنول ها
- استرول ها
برخی از طرفداران شی باتر پیشنهاد می کنند 2 فنجان از آن را با یک و یک دوم فنجان شکر دانه ریز مخلوط کنید تا برای استفاده روی گونه ها بعد از دوش استفاده شود. خمیر را به مدت 5 دقیقه روی گونه ها ماساژ دهید، بگذارید 10 دقیقه بیشتر بماند، سپس به آرامی با آب گرم بشویید.
آجیل و دانه ها
روش های طبیعی برای بدست آوردن گونه های برجسته
طرفداران خوردن آجیل و دانه برای داشتن پوست های جوان تر بر این باورند فواید آنها از چربی های سالم موجود در آنها نشات می گیرد.
نکات اضافی برای داشتن گونه های برجسته
روش های طبیعی برای بدست آوردن گونه های برجسته
از ضد آفتاب استفاده کنید. وقتی بیرون هستید کرم ضد آفتاب روی صورت از شما در برابر اشعه های مضر ماوراءبنفش محافظت می کند.از آرایش خودداری کنید. اجازه دادن به پوست برای نفس کشیدن به شما در حفظ ظاهر جوان کمک می کند. همیشه آرایش خود را پاک کرده و صورت خود را قبل از خواب کاملا بشویید.سیگار را ترک و از نوشیدن الکل خودداری کنید. این عادت ها با از بین رفتن قابلیت ارتجاعی پوست باعث پیرتر نشان دادن شما می شود.آب بنوشید. هیدراتاسیون مناسب بدن به حفظ ظاهر جوان در پوست کمک می کند.
منبع: وبسایت سلام دکتر
مطالب بیشتر:
راه های از بین بردن موهای زائد صورت چیست؟
انواع بافت اسکار یا جای زخم متقاضی مناسب و درمان
تاریخچه و سوالات متداول در خصوص درماتولوژی و درماتولوژیست