Jump to navigation

خانه

خالی

ریال,0

  • ثبت نام
  • ورود
  • نخست
    رسانه وسیم

    وسیم، رسانه تخصصی در حوزه سلامت ، پزشکی و زیبایی در شهر شیراز و تمامی شهرهای ایران می باشد. رسانه وسیم با هدف سهولت در دسترسی ارتباط مردم با پزشکان و مراکز زیبایی در شهر شیراز ایجاد گردیده است. امکان اخذ نوبت از پزشکان، کلینیک ها و رزرو اینترنتی خدمات سالن های زیبایی بخشی از امکانات رسانه وسیم میباشد. در وسیم امکان گرفتن نوبت بدون پرداخت هزینه و دریافت تخفیف های ویژه برای مخاطبان وسیم فراهم گردیده است. در وسیم امکان ارتباط مستقیم و رزرو سالن زیبایی و آرایشگاه های زنانه بصورت رایگان فراهم شده است.

    • سامانه نوبت دهی وسیم
    • تماس با ما
  • لیست پزشکان
    • دندانپزشک
      • دندانپزشک عمومی (جراح - دندانپزشک)
      • دندانپزشک زیبایی
      • ایمپلنت و کاشت دندان
      • متخصص جراحی دهان، فک و صورت
      • متخصص ارتودنسی و ارتوپدی فک و صورت
      • متخصص جراحی لثه (پریودانتیکس)
      • متخصص پروتزهای دندانی
      • متخصص درمان ریشه (اندودانتیکس)
      • دندانپزشکی کودکان
      • کلینیک دندانپزشکی
    • پزشک فوق تخصص و فلوشیپ
      • فوق تخصص جراحی پلاستیک، ترمیمی و سوختگی
      • فلوشیپ جراحی پلاستیک صورت
      • فوق تخصص گوارش و کبد
      • فوق تخصص غدد و متابولیسم (اندوکرینولوژی)
      • فلوشیپ نازایی و آی وی اف
      • فلوشیپ جراحی زنان (لاپاراسکوپی و هیستروسکوپی)
        • فلوشیپ طب مادر و جنین (پریناتولوژی)
      • فلوشیپ جراحی ستون فقرات و دیسک
      • فلوشیپ آرتروپلاستی (جراحی زانو)
      • فوق تخصص روماتولوژی
      • فوق تخصص خون و سرطان (هماتولوژی و انکولوژی)
      • فوق تخصص بیماری های ریه
      • فوق تخصص جراحی قلب و عروق
        • فلوشیپ اکوکاردیوگرافی
      • فوق تخصص کلیه (نفرولوژی)
        • فلوشیپ سرطان دستگاه ادراری و تناسلی (اروانکولوژی)
          • فلوشیپ جراحی پلاستیک و ترمیمی چشم (اکولوپلاستی)
            • فلوشیپ چشم پزشکی کودکان و انحراف چشم (استرابیسم)
              • فوق تخصص آلرژی و ایمنی شناسی کودکان
                • فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان
    • پزشک عمومی
    • پزشک متخصص
      • متخصص زنان و زایمان
      • متخصص پوست و مو (درماتولوژی)
      • متخصص جراحی عمومی
      • متخصص داخلی
      • متخصص گوش، حلق و بینی
      • متخصص چشم پزشکی
      • متخصص کلیه، مجاری ادراری و تناسلی (اورولوژی)
      • متخصص مغز و اعصاب (نورولوژی)
      • متخصص جراحی مغز و اعصاب (نوروسرجری)
      • متخصص قلب و عروق
      • متخصص ارتوپدی
      • متخصص کودکان
      • متخصص اعصاب و روان (روانپزشکی)
      • متخصص بیماری های عفونی و گرمسیری
      • متخصص طب سنتی
      • متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
  • خدمات پزشکی
    • ترک اعتیاد
    • خانه سالمندان
    • کالای پزشکی
    • کالای دندانپزشکی
    • روانشناسی
    • مامایی
    • خدمات پزشکی و پرستاری در منزل
    • شنوایی سنجی و سمعک
    • بینایی سنجی و عینک
    • کاردرمانی و گفتاردرمانی
    • طب سوزنی
    • بیمارستان
    • درمانگاه
    • داروخانه
    • آزمایشگاه
    • فیزیوتراپی و توانبخشی
    • آب درمانی
    • رادیولوژی و سونوگرافی
    • رادیولوژی دهان، فک و صورت
    • تغذیه و رژیم درمانی
  • کلینیک زیبایی
    • کاشت مو
    • لاغری و تناسب اندام
    • لیفت با نخ
    • جوانسازی
    • تزریق ژل و بوتاکس
    • لیزر موی زائد
  • سالن‌های زیبایی
    • آموزش زیبایی
      • آموزشگاه آرایشگری
      • آموزش مراقبت های پوستی
      • آموزش ماساژ
    • آرایشگاه زنانه
    • عروس
    • اسپا
    • مراقبت پوست و مو
    • خدمات ناخن
    • ماساژ
    • میکروپیگمنتیشن
    • اکستنشن مو
    • کاشت مژه
    • اپیلاسیون
    • آرایشگاه مردانه
    • آرایشگاه کودک
  • باشگاه های ورزشی
    • باشگاه بدنسازی و فیتنس
    • باشگاه تی آر ایکس
    • باشگاه ایروبیک
    • باشگاه یوگا
    • باشگاه رزمی
    • ورزش های آبی

فرم جستجو

دانستنیهای مرتبط

فواید خوردن آجیل به هنگام صبحانه

فواید خوردن آجیل به هنگام صبحانه

طرز تهیه یک نوشیدنی برای روزهای سرد

طرز تهیه یک نوشیدنی برای روزهای سرد

علائم کمبود ویتامین ب 12 چیست

علائم کمبود ویتامین ب 12 چیست

علائم گرگرفتگی در مردان را بشناسید

علائم گرگرفتگی در مردان را بشناسید

علائم کمبود ویتامین ب 12 چیست

خانه  >  اخبار سلامت  >  علائم کمبود ویتامین ب 12 چیست

علائم کمبود ویتامین ب 12 چیست

ویتامین B12 به عنوان یک ماده مغذی ضروری در حفظ عملکرد صحیح بدن نقش بسزایی ایفا می کند. علائم کمبود ویتامین B12 شامل خستگی، بدخلقی و مشکلات عصبی است. بدن انسان این ویتامین را تولید نمی کند، بنابراین افراد باید این ماده مغذی را از رژیم غذایی خود دریافت کنند. این ماده برای ساخت دی ان ای و گلبول های قرمز خون بسیار مهم است و از سیستم مغز و اعصاب پشتیبانی می کند. ویتامین B12 نقش مهمی در تولید سلول های خونی ایفا می کند. در این مطلب به بررسی علائم کمبود ویتامین ب 12 چیست می پردازیم.

علائم کمبود ویتامین ب 12 چیست

علائم کمبود ویتامین ب 12 چیست

کمبود ویتامین B12 بین 1.5 تا 15 درصد افراد را تحت تاثیر قرار می دهد. کمبود این ویتامین می تواند طیف وسیعی از علائم را ایجاد کند که بر سلامت روحی و جسمی فرد اثر می گذارد. مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین B12 به طور منظم بسیار مهم است. بزرگسالان روزانه به 2.4 میکروگرم ویتامین B12 نیاز دارند. این ویتامین به عنوان یک ویتامین محلول در آب در مواد غذایی حیوانی وجود دارد، مانند:

  • گوشت قرمز
  • طیور و ماکیان
  • تخم مرغ
  • لبنیات
  • ماهی

اگر فردی از محصولات حیوانی استفاده نمی کند باید منابع گیاهی حاوی ویتامین B12 را به رژیم غذایی خود اضافه کند. اینها شامل غلات غنی شده، شیرهای گیاهی، نان و مخمر تغذیه ای است. از آنجا که کمبود ویتامین ب 12 علائم بسیاری را با سایر کمبودهای تغذیه ای و شرایط سلامتی دارد ممکن است افراد نه متوجه آن شوند و نه تشخیص دهند. آگاهی از همه علائم می تواند به افراد در تشخیص کمبود این ویتامین و درمان آن کمک کند. به گزارش مدیکال نیوزتودی، در زیر علائم کمبود این ویتامین و علل آن مورد بررسی قرار می گیرد.

سوزن سوزن شدن دست ها یا پاها

کمبود ویتامین B12 می تواند باعث «سوزن سوزن شدن» در دست یا پا شود. این علامت به این دلیل ظاهر می شود که ویتامین نقش مهمی در سیستم عصبی دارد و فقدان آن می تواند باعث ایجاد مشکلات هدایت عصبی در افراد یا آسیب عصبی شود.در سیستم عصبی ویتامین ب 12 به تولید ماده ای به نام میلین کمک می کند. میلین به عنوان یک پوشش محافظ از اعصاب محافظت و به آنها در انتقال احساسات کمک می کند. افرادی که از کمبود ویتامین B12 رنج می برند ممکن است میلین کافی برای پوشاندن اعصاب خود تولید نکنند. بدون این پوشش نیز اعصاب می توانند آسیب ببینند.مشکلات بیشتر در اعصاب دست و پا مشاهده می شود که به آنها اعصاب محیطی گفته می شود. آسیب عصب محیطی منجر به سوزن سوزن شدن در این قسمت های بدن می شود.

مشکل در راه رفتن

با گذشت زمان آسیب عصبی محیطی ناشی از کمبود ویتامین B12 می تواند منجر به بروز مشکلات حرکتی شود. بی حسی در پاها و اندام ها راه رفتن بدون حمایت را برای فرد سخت می کند، همچنین ممکن است ضعف عضلانی و کاهش رفلکس ها تجربه شود.

پوست رنگ پریده

علائم کمبود ویتامین ب 12 چیست

پوست رنگ پریده یا زرد نیز می تواند از نشانه های کمبود ویتامین B12 باشد. زردی زمانی که بدن فرد قادر به تولید گلبول های قرمز کافی نباشد ایجاد می شود. گلبول قرمز خون با گردش زیر پوست رنگ طبیعی آن را تامین می کنند. بدون وجود این سلول ها پوست رنگ پریده به نظر می رسد.ویتامین B12 در تولید گلبول های قرمز نقش دارد. کمبود این ویتامین می تواند باعث کمبود گلبول های قرمز خون یا کم خونی مگالوبلاستیک شود که با زردی مرتبط است، همچنین این نوع کم خونی می تواند گلبول های قرمز را تضعیف کند سپس بدن آنها را به سرعت تجزیه می کند. هنگام تجزیه گلبول های قرمز توسط کبد بیلی روبین ترشح می کند. بیلی روبین ماده قهوه ای رنگ که رنگ زردی به پوست می دهد که مشخصه زردی است.

خستگی

کم خونی مگالوبلاستیک به دلیل کمبود ویتامین B12 منجر به احساس خستگی در فرد می شود. بدون گلبول های قرمز کافی برای حمل اکسیژن در بدن فرد می تواند احساس خستگی مفرط کند.

ضربان سریع قلب

ضربان سریع قلب می تواند از نشانه های کمبود ویتامین B12 باشد. ضربان سریع قلب ممکن است برای جبران کاهش تعداد گلبول های قرمز بدن شروع شود. کم خونی بر قلب فشار می آورد تا حجم بیشتری از خون را به بدن برساند و این کار را به سرعت انجام می دهد. این پاسخ روش بدن برای تلاش برای اطمینان از گردش اکسیژن کافی در تمام سیستم های بدن و رسیدن به تمام اندام ها است.

تنگی نفس

کم خونی ناشی از کمبود ویتامین B12 می تواند فرد را دچار تنگی نفس کند. این امر را می توان با کمبود گلبول قرمز و ضربان سریع قلب مرتبط دانست، بنابراین هر فردی که با مشکل تنفسی مواجه است باید بلافاصله به پزشک مراجعه کند.

دهان درد

علائم کمبود ویتامین ب 12 چیست

ویتامین B12 بر سلامت دهان و دندان تاثیر می گذارد. در نتیجه کمبود این ویتامین ممکن است مشکلات دهانی زیر را ایجاد کند:

  • گلوسیت (التهاب زبان) که باعث تورم، صاف و قرمز شدن زبان می شود
  • زخم های دهان
  • احساس سوزش در دهان

این علائم به این دلیل رخ می دهد که کمبود ویتامین B12 باعث کاهش تولید گلبول های قرمز خون می شود و در نتیجه اکسیژن کمتری به زبان می رسد.

مشکلات مربوط به تفکر یا استدلال

کمبود ویتامین B12 باعث ایجاد مشکلاتی در تفکر می شود که پزشکان از آن به عنوان اختلال شناختی یاد می کنند. این مسائل شامل مشکل در تفکر یا استدلال و از دست دادن حافظه است. یک مطالعه معتبر حتی سطوح پایین ویتامین B12 را با افزایش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر، زوال عقل عروقی و بیماری پارکینسون مرتبط دانست. کاهش میزان اکسیژن رسانی به مغز در مشکلات تفکر و استدلال مسئول است.

تحریک پذیری

علائم کمبود ویتامین ب 12 چیست

کمبود ویتامین B12 می تواند بر روحیه فرد تاثیر بگذارد و به طور بالقوه باعث تحریک پذیری یا افسردگی شود. نیاز به تحقیقات بیشتری در مورد ارتباط بین این ویتامین و سلامت روان وجود دارد. یک نظریه این است که ویتامین ب 12 به تجزیه یک ماده شیمیایی مغز به نام هوموسیستئین کمک می کند. وجود بیش از حد هوموسیستئین در مغز باعث بروز مشکلات روانی می شود.

حالت تهوع و استفراغ واسهال

کمبود ویتامین B12 می تواند بر دستگاه گوارش تاثیر بگذارد. کمبود گلبول های قرمز یعنی اکسیژن کافی به روده نمی رسد. اکسیژن ناکافی در اینجا می تواند منجر به احساس و بیمار شدن فرد شود، همچنین ممکن است باعث بروز اسهال شود.

کاهش اشتها و وزن

در نتیجه بروز مشکلات گوارشی مانند حالت تهوع افراد مبتلا به کمبود ویتامین B12 ممکن است اشتهای خود را از دست بدهند. در نتیجه کاهش اشتها می تواند منجر به کاهش وزن در دراز مدت شود.

درمان و پیشگیری کمبود ویتامین ب 12

علائم کمبود ویتامین ب 12 چیست

اکثر افراد می توانند به اندازه کافی ویتامین B12 را از منابع غذایی دریافت کنند. برای افرادی که نمی توانند پزشک ممکن است مصرف مکمل های B12 را تجویز یا توصیه کند. اکثر مولتی ویتامین ها حاوی ویتامین B12 هستند. افراد می توانند مکمل های این ویتامین را به شکل قرص های خوراکی، قرص های زیر زبانی که در زیر زبان حل می شوند یا به صورت تزریقی مصرف کنند. پزشک می تواند در مورد دوز صحیح این ویتامین تجویز کند.افراد دارای مشکل در جذب ویتامین B12 ممکن است برای درمان کمبود خود به تزریق ویتامین نیاز داشته باشند. پزشک می تواند بسته به انتخاب رژیم غذایی و سلامتی افراد بهترین راه پیشگیری از کمبود این ویتامین را توصیه کند.

منبع : وبسایت دکتر سلام


مطالب بیشتر :
طرز تهیه یک نوشیدنی برای روزهای سرد
علائم گرگرفتگی در مردان را بشناسید
فواید خوردن آجیل به هنگام صبحانه

علائم کمبود ویتامین ب 12 چیست
علائم کمبود ویتامین ب 12 چیست
دسته بندی: 
اخبار سلامت
هشتگ: 
مغز و اعصاب
ویتامین ب 12
کمبود ویتامین ب 12
سوزن سوزن شدن دست ها
سوزن سوزن شدن پاها
مشکل در راه رفتن
پوست رنگ پریده
ضربان سریع قلب
گلبول قرمز
خستگی
تنگی نفس
دهان درد
کاهش اشتها و وزن
  • بازدید: 2

     تماس با ما

  • ۰۷۱ ۳۶ ۳۳ ۰۱ ۳۰
  • ۰۷۱ ۳۶ ۳۳ ۰۲ ۳۰
  • ۰۷۱ ۳۶ ۳۳ ۰۲ ۵۰

     دفتر مرکزی

    شیراز، بلوار فرهنگ شهر، خیابان سجادیه دوم
    کدپستی: ۷۱۸۷۹۱۵۹۸۶

     آشنایی با وسیم

  •  درباره وسیم
  •  فرصت شغلی
  •  سوالات متداول

     حقوق و قوانین

  •  قوانین و شرایط استفاده
  •  حفظ حریم خصوصی
  •  تعویض یا ارجاء کالا

     ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

صفحه نخست | درباره وسیم | 
مسئولیت صحت آگهی های درج شده در این سایت بعهده آگهی دهنده میباشد.
کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به کانون تبلیغات پیک نوین شیراز بوده و هرگونه کپی برداری از آن پیگرد قانونی دارد.
1385 - 1400

نسخه 1.98.10