تغذیه مناسب بعد از عمل بینی
تغدیه مناسب بعد از عمل بینی اینکه چه غذاهایی بخوریم چه چیز هایی نخوریم در نتیجه بخش بودن عمل بینی و کوتاه شدن دوران نقاهت بسیار تاثیرگذار است.اگر قصد انجام عمل بینی دارید، بهتر است قبل از هر چیز از روند انجام جراحی، مراقبت‌های قبل و بعد از عمل آگاهی کامل داشته باشید.در غیر این صورت، احتمال اینکه از نتیجه جراحی رضایت نداشته باشید، زیاد خواهد بود. تغذیه مناسب بعد از عمل بینی یکی از موارد مهمی است که قبل از آن عمل باید آگاهی کامل از آن داشته باشید؛ چرا که رژیم غذایی بعد از عمل بینی تأثیر مستقیمی در روند بهبودی و ریکاوری شما خواهد داشت.
اهمیت تغذیه مناسب بعد از عمل بینی
همان‌طور که گفته شد، رژیم غذایی بعد از جراحی بینی اهمیت زیادی دارد؛ چرا که می‌تواند دوره بهبودی شما را راحتتر کرده و راه را برای بهبودی سریع، هموارتر کند؛ بنابراین، رژیم غذایی می‌تواند هم در نتیجه نهایی و هم در کاهش عوارض بعد از عمل، تأثیر به سزایی داشته باشد.معمولاً بعد از هر عمل جراحی، خصوصاً مواردی که با استفاده از بیهوشی موضعی یا کامل انجام می‌شوند، به دلیل ماده بیهوشی که وارد بدن شده‌است، هضم یک سری از غذاها برای بدن دشوار خواهد بود.به همین دلیل است که یبوست بعد از انجام جراحی بینی و سایر عملها، یک مشکل رایج برای بسیاری از بیماران است که با استفاده از رژیم غذایی درست، به راحتی رفع می‌شود.
تغذیه مناسب بعد از عمل بینی چیست؟
دانستن آنچه که باید بعد از جراحی زیبایی بینی مصرف کنید، بسیار مهم است؛ بنابراین، حتماً از پزشک خود ، بهترین جراح بینی ،بخواهید که یک دستور خاص غذایی برای بعد از عملتان مناسب با عمل انجام شده و شرایط شما، تجویز کند.با این وجود، اگر اطلاعات کافی از جراح خود دریافت نکرده‌اید، در اینجا لیستی از بهترین مواد غذایی برای بهبود سریع بعد از جراحی زیبایی بینی وجود دارد.
خوردن غذاهای نرم
به منظور کمک به بدن و دستگاه گوارش خود و به دلیل اینکه جویدن غذاهای سخت بعد از جراحی زیبایی بینی بسیار سخت و خطرناک است، اکیداً توصیه می‌شود بعد از جراحی زیبایی بینی از غذاهای نرم در دوره بهبودی استفاده کنید. مانند تخم مرغ خرد شده، سیب زمینی پوره شده، سوپ مرغ و غیره.
غذاهای سرشار از فیبر
خوردن غذاهای پرفیبر در دوره بهبودی بعد از جراحی زیبایی بینی توصیه می‌شود؛ زیرا این نوع مواد غذایی با تقویت حرکات طبیعی روده به دستگاه گوارش به نوبه خود به شما در جلوگیری از یبوست کمک می‌کند. این مواد غذایی عبارتند از:
غلات مانند ماکارونی، گندم، برنج قهوه ای پخته شده، نان گندم و پاپ کورن و غیره.
میوه‌های تازه مانند سیب، پرتقال، توت فرنگی، گلابی و غیره.
سبزیجات تازه مانند هویج پخته‌شده، سیب زمینی پخته‌شده، نخود سبز پخته‌شده و کلم بروکلی و اسفناج آب‌پز و غیره.
غذاهای ضد التهابی
یکی از مهمترین مواردی که حتماً باید در رژیم غذایی بعد از عمل بینی خود قرار دهید، غذاهای ضد التهابی است. همان‌طور که از نام این نوع غذا مشخص است، با مصرف آنها تا حد زیادی از التهابات ایجادشده بعد از عمل، کم می‌شود. در نتیجه، دوره بهبودی کوتاهتر و زخمها سریعتر درمان می‌شوند.این نوع مواد غذایی شامل موارد زیر می‌باشند:
غذاهای حاوی چربیهای اشباع نشده مثل آووکادو، ماهی چرب و روغن زیتون، برخی از سبزیجات مانند توت فرنگی، زغال اخته، کلم بروکلی، قارچ، انگور و گوجه فرنگی، شکلات تیره و چای سبز.
غذاهای ترمیم کننده زخم
نوع مهم دیگری از غذا که باید حتماً در رژیم غذایی شما وجود داشته باشد، غذاهایی است که در ترمیم زخم تأثیر زیادی دارند. این غذاها شامل مواد غذایی سرشار از پروتئین مانند گوشت، ماهی، تخم مرغ، ماست و غذاهای سرشار از ویتامین A مانند هویج، پرتقال و سبزیجات برگ تیره مانند اسفناج و غذاهایی که سرشار از ویتامین C مانند مرکبات هستند.
غذاهای مناسب برای کاهش اضطراب
جالب است بدانید که درد و التهاب تنها مواردی نیستند که فرد بعد از انجام عمل با آن رو به رو می‌شود. برخی از افراد با اضطراب بعد از عمل هم دست و پنجه نرم می‌کنند. اما خوشبختانه انواع مختلفی از غذا وجود دارد که می‌تواند اضطراب را از بین ببرد، مانند آجیل، شکلات تیره، چای سبز و بابونه.
میوه و سبزیجات تازه
میوه و سبزیجات تازه به دلیل فواید متعددشان در تغذیه مناسب بعد از عمل بینی بارها ذکر شده و می‌شوند. چرا که میوه‌ها و سبزیجات تازه سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که باید بعد از جراحی زیبایی بینی مصرف کنید. به عنوان مثال، آناناس میوه‌ای بسیار مناسب برای بعد از عمل است؛ بنابراین، تهیه یا نوشیدن آب آناناس یک روش مناسب برای به دست آوردن تمام مواد مغذی مهم و مرطوب نگه داشتن بدن است که به بهبودی شما کمک شایانی می‌کند.به‌طور کلی، تمام مواد غذایی که تا اینجا به آنها اشاره کردیم، تغذیه مناسب بعد از عمل بینی در نظر گرفته می‌شوند. اما نکته مهم این است که چگونه این غذاها آماده شده و مصرف شوند. به عنوان مثال سیب زمینی سرشار از فیبر است. اگر شما سیب زمینی را به شکل پوره مصرف کنید، هم یک غذای مغذی خورده‌اید و هم یک غذای نرم. یعنی با یک تیر به دو نشان زده‌اید!
مواردی که نباید در رژیم غذایی بعد از عمل بینی وجود داشته باشند، کدامند؟
در بخش قبل، در مورد غذاهایی صحبت کردیم که مصرف هر یک از آنها در کوتاهتر شدن زمان بهبود تأثیر به سزایی دارند. اما از طرف دیگر، مواد غذایی هم هستند که استفاده از آنها تأثیر منفی در نتیجه جراحی داشته و تا حد امکان نباید در دوره نقاهت بعد از عمل بینی مصرف شوند.
غذاهای سخت و جویدنی
از آنجا که تورم بافت‌های بینی به دهان و دندان‌ها بسیار نزدیک است، باید از خوردن غذاهای سخت و جویدنی که ممکن است باعث کشش شدید لب فوقانی شما شود، مانند چیپس، غلات، زیتون، خیار، نودل و غیره خودداری کنید.
غذاهای تند و اسیدی
یکی دیگر از انواع مهم غذاهایی که باید بعد از عمل بینی از خوردن آنها خودداری کنید، غذاهای تند و اسیدی است؛ زیرا این مواد غذایی باعث افزایش فشار خون و در نتیجه خونریزی می‌شود.همچنین، این غذاها باعث تحریک بافت مخاطی بینی شده و باعث کند شدن یا اختلال در بهبود زخمها می‌گردد و ممکن است باعث عطسه کردن شما شود.لاوه بر این، این غذاها معده را تحریک کرده و سبب ایجاد مشکلات گوارشی می‌شوند که می‌توانند بر روند بهبودی تأثیر منفی داشته باشد؛ در عوض، خوردن غذاهای خنک مانند اسموتی، ماست و غیره بسیار توصیه می‌شود.
غذاهای فرآوری شده
یکی از بهترین راه‌ها برای کمک به بدن در دوره بهبودی بعد از عمل جراحی زیبایی بینی، اجتناب از مصرف مواد غذایی فرآوری شده‌است؛ زیرا این نوع مواد غذایی سرشار از قند، سدیم و چربیهای اشباع‌شده هستند.در عوض، به خوردن غذاهای کامل، غذاهای غیر فرآوری شده و غیر تصفیه شده مانند غلات کامل، سبزیجات سبز بسیار روی آوردید؛ اما مهم است که فقط غذای کاملاً نرم مصرف کنید.
غذاهای بسیار گرم / بسیار سرد
مهم است که از دمای غذایی که بعد از عمل جراحی رینوپلاستی میل می‌کنید، آگاهی داشته باشید؛ زیرا مصرف غذای خیلی گرم یا خیلی سرد بلافاصله بعد از عمل توصیه نمی‌شود. این مواد غذایی میزان درد و ناراحتی را در دوره ریکاوری بیشتر می‌کنند؛ چرا که احتمالاً موجب ایجاد درد در ناحیه فک و دندان و در نهایت کل صورت شوند.
غذاهای شور
نمک باعث بیشتر شدن تورم و التهاب می‌شود. به همین خاطر توصیه می‌شود که در دوره نقاهت (و حتی تا چند ماه پس از عمل) از غذاهای پرنمک و شور اکیدا خودداری شود.
بعد از عمل بینی چه نوشیدنی بخورم؟
آب: بعد از عمل جراحی زیبایی بینی، بدن با کمبود آب مواجه می‌شود. به همین دلیل در دوره ریکاوری باید مقدار زیادی آب بنوشید.
نوشیدنی‌های مغذی: نوشیدن آب میوه‌های تازه غیر اسیدی بعد از عمل بینی به خصوص آب کرفس و آب آناناس و آب هلو توصیه می‌شود. آناناس حاوی آنزیمی به نام برملاین است که به کاهش تورم و کبودی کمک می‌کند. نوشیدنی‌های اسیدی مانند آب پرتقال ممکن است معده شما را تحریک کرده و به همین دلیل معمولاً توصیه می‌شود بعد از جراحی زیبایی بینی از مصرف این نوع آب میوه‌ها خودداری کنید.
آنچه بعد از رینوپلاستی نباید بنوشید!!!
الکل: الکل می‌تواند احتمال خونریزی را بعد از عمل افزایش دهد و ممکن است باعث تورم و کبودی بیشتر شود. همچنین، نوشیدن الکل در هنگام استفاده از داروهای ضد درد بسیار خطرناک است و ممکن است باعث مشکلات جدی در سلامتی شود. به همین دلیل توصیه می‌شود قبل از نوشیدن دوباره الکل ۶ هفته بعد از عمل صبر کنید.
نوشیدنی کافئین دار: توصیه می‌شود از مصرف کافئین بعد از عمل خودداری کنید؛ زیرا کافئین ممکن است بهبود زخم را به تأخیر بیندازد. در حالی که ممکن است برای بیمارانی که عادت به مصرف روزانه قهوه یا چای دارند، رعایت این مورد بسیار سخت باشد، اما متوقف کردن مصرف نوشیدنی‌های کافئین دار در دوره بهبودی بسیار مهم است.
چه مدت زمان بعد از عمل بینی می‌توانم بنوشم و بخورم؟!
حال که با تغذیه مناسب بعد از عمل بینی آشنا شدید، احتمالاً این سؤال برایتان مطرح می‌شود که چه مدت بعد از عمل می‌توان غذا خورد.بعد از عمل ممکن است از شما خواسته شود که تا چند دقیقه (حداقل نیم ساعت بعد از ریکاوری) از نوشیدن آب خودداری کنید. پس از آن، از شما خواسته می‌شود که مقدار زیادی آب یا آب میوه بنوشید و جراح شما به شما توصیه می‌کند که مصرف غذاهای نرم را شروع کنید.
در روز عمل بینی چه بخوریم؟ (بلافاصله بعد از عمل)
همان‌طور که در بالا اشاره کردیم، پیروی از یک رژیم غذایی سخت در طول دوره بهبودی، بسیار مهم است و انجام این کار از روز اول بسیار پر اهمیت‌تر میباشد؛ بنابراین، توصیه می‌کنیم مصرف آب میوه‌هایی مانند آب کرفس و آب آناناس و غیره را جدی بگیرید. به شما توصیه می‌کنیم غذاهای مایع مانند سوپ مرغ و آبگوشت میل کنید. به منظور جلوگیری از یبوست، به شما توصیه می‌کنیم برای تقویت حرکات روده خود غذای پر فیبر مصرف کنید.
در هفته اول بعد از جراحی بینی چه بخوریم؟
همان‌طور که تا کنون چندین بار گفته شد، داشتن تغذیه مناسب بعد از عمل بینی در روزهای ابتدایی، ضروری است؛ بنابراین، رعایت رژیم غذایی بعد از عمل بینی ضروری است. در طول هفته اول اجتناب از غذاهای سخت و جویدنی علاوه بر غذاهای گرم و تند، بسیار مهم است. به همین دلیل شما باید در ضمن داشتن تمام اطلاعاتی که در بالا به آنها اشاره شد، غذاهای نرم و مغذی بخورید تا به بهبودی کامل برسید. همچنین، در طی این هفته، بدن با کمبود آب مواجه است و باید آب زیادی بنوشید.احساس حالت تهوع و استفراغ طی هفته اول طبیعی است. اما این حس نباید مانع از مصرف تغذیه مناسب بعد از عمل بینی شود. به همین خاطر توصیه می‌شود که غذاهای گفته شده را در مقادیر کوچک و در چند وعده حتماً مصرف کنید.
نتیجه‌گیری
تغذیه مناسب بعد از عمل بینی در نتیجه‌ی نهایی و کوتاهتر شدن دوره نقاهت، تأثیر به سزایی دارد. رژیم غذایی بعد از عمل بینی شامل غذاهایی می‌شود که نه تنها جویدنشان آسان است، بلکه سرشار از مواد مغذی هستند. بهتر است که بعد از انجام جراحی، از پزشک خود بخواهید فهرستی از غذاهای مناسب و ممنوعه تهیه کرده و در اختیارتان قرار دهد. اگر به هر دلیلی به فهرست منحصر به خود دسترسی ندارید، می‌توانید از لیستی که در مطلب برای شما عزیزان آماده کردیم، استفاده کنید.
منبع: وبسایت دکتر آرش نجف بیگی
مطالب بیشتر:
چگونگی جراحی ژنیکوماستی
عمل زیبایی سیکس پک
پانیکولکتومی چیست؟