چگونه سردرد دوران یائسگی را درمان کنیم
یائسگی معمولا در سنین بین 40 و 58 سالگی در خانم ها اتفاق می افتد و به معنای توقف چرخه تخمک گذاری خانم هاست. هنگامی که یک خانم وارد مرحله یائسگی می شود، علائم مختلفی مانند گرفتگی، سردرد، اختلالات خلقی، اضطراب، درد مفاصل، اختلالات خواب و … را تجربه می کند. در این مطلب به بررسی چگونه سردرد دوران یائسگی را درمان کنیم می پردازیم.
چگونه سردرد دوران یائسگی را درمان کنیم
طبق گفته دکتر زنان سردرد می تواند ماهیت متغیری داشته باشد. آنچه باعث سردرد یک فرد می شود می تواند درد شخص دیگری را درمان کند. به عنوان مثال، شکلات و کافئین بسته به فرد می توانند اثرات متفاوتی داشته باشند. همین امر در مورد هورمون ها نیز صادق است.بسیاری از زنانی که از سردردهای هورمونی رنج می برند این درد در دوران یائسگی تسکین می یابد. زنان دیگر ممکن است پس از رسیدن به این مرحله از زندگی متوجه افزایش سردردهای خود شوند. به گزارش هلث لاین، در اینجا به ارتباط بین سردرد و یائسگی پرداخته می شود و نکاتی برای کمک به بهبود کیفیت زندگی ارائه می شود.
یائسگی چگونه می تواند بر سردرد تاثیر بگذارد
چگونه سردرد دوران یائسگی را درمان کنیم
یائسگی به طرق مختلف بر سردرد تاثیر می گذارد. تاثیرات آن برای هر زنی متفاوت است، بنابراین احتمال می رود زنان تغییرات مشابه دیگری را تجربه نکنند.اگر سردردها ماهیتی هورمونی دارند ممکن است بعد از یائسگی تسکین پیدا کنند. این امر یعنی سردردها کمتر شوند یا از شدت آنها کاشته شود زیرا سطح هورمون پس از قطع کامل قاعدگی با نوسان کمی در سطح پایینی می ماند.از سوی دیگر، برخی از زنان در دوران یائسگی دچار سردردهای مکرر یا بدتر می شوند. حتی ممکن است زنانی که هرگز با سردردهای هورمونی مشکلی نداشته اند در این مدت دچار سردرد شوند.بر اساس اظهارات برخی کارشناسان حتی زنانی که میگرن را تجربه می کنند، اغلب تشدید سردردهای خود را در دوران یائسگی گزارش می دهند. این امر به ویژه در مورد زنانی صادق است که قبلا در دوران قاعدگی و تخمک گذاری سردرد را تجربه کرده اند.میگرن به عنوان یک زیرگونه سردرد به طور معمول ناتوان کننده ترین در طبیعت محسوب می شود. میگرن با درد ضربان دار در یک طرف سر و حساسیت نسبت به نور یا صدا مشخص می شوند.خروج استروژن یک محرک رایج است به همین دلیل سردرد در دوران قاعدگی بدتر می شود. همان هورمون یا فقدان آن که در برخی از زنان میگرن را پس از دوران یائسگی تسکین می دهد می تواند باعث سردردهای بیشتری در ماه های منتهی به آن شود.سطح هورمون هایی مانند استروژن و پروژسترون در دوران یائسگی کاهش می یابد. این کاهش همیشه سازگار نیست، بنابراین زنانی که سردردهای مربوط به چرخه قاعدگی ماهانه خود را تجربه می کنند ممکن است در طول دوران یائسگی دچار سردردهای بیشتری شوند، همچنین تجربه سردردهای شدیدتر در این مدت معمول است.سردرد از جمله مسائل مهمی است که برخی از خانم ها در این مرحله از زندگی آن را تجربه می کنند. در تحقیقات جدید مشخص شده که بروز سردردهای بدون سابقه در سنین نزدیک به یائسگی می تواند نشانه ای از شروع این مرحله باشد. در صورت تداوم سردرد یا افزایش شدت آن، باید به پزشک مراجعه شود.
یائسگی و سردردها
چگونه سردرد دوران یائسگی را درمان کنیم
درست است که این مورد از اولین علائم نیست ولی در بین زنان شایع است. تحقیقات افزایش نرخ سردردهای میگرنی را در ارتباط با هورمون‌ها نیز در این دوره نشان داده‌اند. اگرچه سردرد عوامل مختلفی دارد اما در مراحل اولیه یائسگی، سردردها بیشتر و شدیدتر است و علت اصلی آن کاهش استروژن است.این سردردها معمولاً از دوران پیش از یائسگی شروع می‌شود و بسته به افراد، با ورود به مرحله‌ی یائسگی می‌تواند ملایم‌تر گشته یا افزایش یابد. بر اساس تحقیقاتی که اخیراً در این زمینه انجام شده است شاید سردردها نشانه‌ی شروع یائسگی باشند ولی چون فقط ۱۰% دلایل شروع سردردها مشخص است، سخت به نظر می‌رسد تا بتوان از این نشانه استفاده‌ای کرد.
پیشگیری و درمان
چگونه سردرد دوران یائسگی را درمان کنیم
1- استامینوفن، آسپیرین، ایبوپروفن و ناپروکسن داروهای رایجی هستند که نیاز به نسخه نداشته و به صورت معمول برای درمان سردرد استفاده می شوند.
2- فعالیت های کاهنده استرس مانند یوگا و مدیتیشن نیز در رفع سردرد مؤثرند.
3- استفاده از کیسه یخ باعث تسکین درد می شود.
4- در برخی موارد نیز از درمان های هورمونی برای رفع این مشکل استفاده می شود.
5- برای برخی افراد نیز غذاهای کافی و حفظ آب بدن ضروری است.
منبع : وبسایت دکتر سلام
مطالب بیشتر :
پیشگیری از کرونا با تقویت سیستم ایمنی بدن
افراد مبتلا به اگزما و کرونا ویروس
معایب و عوارض لمینت دندان