درمان سرگیجه با استفاده از گیاهان دارویی
سرگیجه در شرایط مختلف به سراغ افراد می آید. بعضی از مردم وقتی از ارتفاع زیاد به پایین نگاه می کنند دچار سرگیجه می شوند و برخی افراد هنگامی که سوار تاب شده دچار این حالت می شوند. فضانوردان نیز گاهی اوقات دچار سرگیجه می شوند. در این مطلب به بررسی درمان سرگیجه با استفاده از گیاهان دارویی می پردازیم.
درمان سرگیجه با استفاده از گیاهان دارویی
سرگیجه با یا بدون هیچ حرکتی رخ می دهد و هنگامی که مغز احساس عدم تعادل نداشته باشد رخ می دهد حتی اگر اینطور نباشد. هنگام احساس سرگیجه فرد باید بلافاصله بنشیند تا در صورت زمین خوردن احتمال صدمه دیدن را کاهش یابد.سرگیجه به طور معمول علامت یک بیماری زمینه ای یا چندین بیماری مختلف است. برخی اوقات سرگیجه فقط یک بار اتفاق می افتد، اما برای سایر افراد تا زمان تعیین علت اصلی و درمان آن دوباره عود می کند.به گزارش مدیکال نیوز تودی، علائم سرگیجه ممکن است در هر نقطه از چند دقیقه تا چند ساعت طول بکشد و بیاید و برود.درمان سرگیجه بستگی به علت بروز آن دارد. داروها می توانند علائم سرگیجه، حالت تهوع و حرکت دوران تسکین دهند.
روش های درمان گیاهی سرگیجه
سرگیجه به طور طبیعی با انواع داروهای خانگی قابل کنترل است. از نظر گیاه درمانی موارد زیر برای درمان سرگیجه کارا می باشد:
اسطوخودوس
درمان سرگیجه با استفاده از گیاهان دارویی
اسطوخودوس به دوحالت گیاهی و روغن استفاده می شود. برای از بین بردن سرگیجه شما می توانید از هر دو حالت این گیاه استفاده نمایید. شما برای این که بتوانید سرگیجه خود را با استفاده از اسطوخودوس درمان کنید ابتدا باید دمنوش آن را تهیه کنید و در هنگام سرگیجه آن را میل نمایید.برای تهیه این دمنوش کافی است چند قاشق گیاه خشک شده اسطوخودوس را در یک لیوان آبجوش ریخته و بگذارید بیست دقیقه دم بکشد. چون طعم این دمنوش تلخ است میتوانید آن را با عسل مخلوط کنید. همچنین برای تسکین سر گیجه و سر درد می توانید از روغن اسطوخودوس استفاده کرده و سرتان را با آن ماساژ دهید. این کار باعث می شود تا خون بهتر در سر جریان پیدا کند و سرگیجه رفع شود.
زنجبیل
درمان سرگیجه با استفاده از گیاهان دارویی
یکی از بهترین درمان گیاهی سرگیجه زنجبیل است که به عنوان تنظیم کننده خون هم به شمار می رود و فشار خون را کنترل کرده و در حد مطلوبی نگه می دارد. به همین خاطر برای رفع سر گیجه هایی که ممکن است ناشی از افت فشار باشد موثر است. هم چنین زنجیبل باعث تقویت سلولهای مغز شده و انرژی زا می باشد. تهیه دمنوش زنجبیل بسیار راحت است، برای اینکار کافی است مقداری از زنجبیل تازه یا پودر آن را در آب جوش و عسل حل کرده و میل کنید.تحقیقات منتشر شده در مجله طب سوزنی و علم تویینا نشان می دهد ریشه زنجبیل می تواند اثرات سرگیجه را بهتر از تغییر موقعیت دستی مانند مانور Epley به تنهایی کاهش دهد. ریشه زنجبیل را به مدت 5 دقیقه در یک فنجان آب جوش بریزید و عسل می تواند طعم تلخ آن را کمی ملایم کند. نوشیدن چای زنجبیل 2 بار در روز به درمان سرگیجه، حالت تهوع و سایر علائم سرگیجه کمک می کند.
درمان سرگیجه با مرکبات
درمان سرگیجه با استفاده از گیاهان دارویی
مرکبات غنی از ویتامین ث هستند و بارها توصیه شده است که در رژیم های غذایی روزانه انواع مرکبات گنجانده شود. نارنج یکی از میوه هایی است که خواص بی شماری دارد و در درمان خانگی سرگیجه بسیار توصیه شده است. خصوصا سرگیجه های ناشی از آنفولانزا و بیماری سرما خوردگی. می توانید همراه غذا آب نارنج میل کنید و در هنگام سرگیجه می توانید چند قطره آب نارنج را در لیوانی آب ریخته و میل کنید. غلطت آب نارنج بسته به ذائقه افراد داشته و می توان از عسل هم برای شیرین کردن آن استفاده کرد.یکی دیگر از درمان های خانگی موثر برای رفع سرگیجه، لیموترش یا آبلیمو تازه است. اگر سرگیجه همراه با احساس کسالت و خستگی همراه باشد ممکن است ناشی از ضعف بدن و از دست رفتن انرژی باشد در این صورت یکی از درمان های موثر شربت آبلیمو است. برای تهیه این شربت می توانید چند قاشق آبلیمو تازه را در یک لیوان آب خنک ریخته و مقداری نمک هم به آن اضافه کنید تا فشار خون افت نکند. شربت آبلیمو موثر در تسکین سرگیجه را حتما امتحان کنید.
سیاه دانه
درمان سرگیجه با استفاده از گیاهان دارویی
اگر به مدت طولانی به سرگیجه دچار می شوید حتما به پزشک مراجعه کنید. در صورتی که پزشک مورد مشکوکی را تشخیص نداد و فقط برایتان داروهای شیمیایی تجویز کرد, می توانید به جای استفاده از داروهای شیمایی, درمان گیاهی سرگیجه با روغن سیاه دانه را مورد استفاده قرار دهید. چند قطره از این روغن را با چند قاشق عسل مخلوط کرده و صبح ها به مدت ده روز ناشتا میل کنید.
تسکین سرگیجه با فلفل
درمان سرگیجه با استفاده از گیاهان دارویی
اگر سرگیجه به علت کمبود انرژی بدن باشد می توان با ترکیب نمک، فلفل، خردل و سرکه آن را درمان کرد. کافیست یک قاشق از هرکدام از این مواد را در یک لیوان آب ریخته تا کاملا حل شده و سپس میل کنید. این نوشیدنی قادر است انرژی از دست رفته را جبران کرده و به گردش بهتر خون و درمان سرگیجه کمک می کند.
عرق بیدمشک
درمان سرگیجه با استفاده از گیاهان دارویی
یکی از روش های مفید برای درمان گیاهی سرگیجه استفاده از عرق بید مشک است. از این عرق گیاهی می توانید در هر فصلی استفاده کرده و از خواص آن برای سلامتی بهره مند شوید.لازم به ذکر است گفته شود چند خوراکی ممکن است باعث بروز و تشدید سرگیجه شوند مانند: زعفران، دخانیات و نوشیدنی های الکلی و آب انار. اگر به سرگیجه های مکرر دچار می شوید مصرف این خوراکی ها را محدود کنید.
بادام
درمان سرگیجه با استفاده از گیاهان دارویی
بادام به عنوان یک منبع غنی از ویتامینA ، B و E شناخته می شود. خوردن روزانه یک مشت بادام به علائم سرگیجه کمک می کند. نحوه کمک بادام به درمان سرگیجه هنوز ناشناخته است، اما احتمال می رود محتوای ویتامین های موجود در آم بتواند با علل سرگیجه مبارزه کند.
هیدراته بمانید
درمان سرگیجه با استفاده از گیاهان دارویی
کم آبی بدن یکی از عوامل بروز علائم سرگیجه شناخته می شود حتی کم آبی خفیف هم باعث بروز سرگیجه می شود. هیدراته ماندن به کاهش سرگیجه و مشکلات تعادل کمک می کند. بدن به 8 تا 12 لیوان مایع در روز نیاز دارد. در حالی که این میزان شامل همه مایعات است، اما آب به عنوان بهترین گزینه شناخته می شود زیرا فاقد کالری و کافئین است و ادرارآور نیست. دیورتیک ها میزان آب و نمک بدن را با ادرار دفع می کنند.
منبع : وبسایت دکتر سلام
مطالب بیشتر :
آشنایی با خواص و مضرات گیاه سداب
مواد مفید برای درمان آرتریت روماتوئید
خواص کیوی برای سلامت بدن